Hướng dẫn kỹ thuật bóng bàn cơ bản

Mách bạn kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản dành cho người mới bắt đầu

Bóng bàn là bộ môn thể thao đòi hỏi yêu cầu kỹ thuật khá cao. Kinh nghiệm đánh bóng có tác dụng đến đường truyền nhằm hạ gục đối thủ. Dưới đây giới thiệu những kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản và nâng cao. Đừng bỏ lỡ bài viết từ kucasino.fan để tích lũy thông tin quan trọng cho mình nhé! 

Giới thiệu sơ lược về kỹ thuật đánh bóng bàn

Cách đánh bóng bàn cơ bản luôn là chủ đề thu hút đông đảo người yêu thích bộ môn thể thao này. Để trở thành cao thủ bóng bàn thì các bạn cần nắm bắt đầy đủ nguyên tắc, luật chơi và các kỹ thuật đánh bóng. 

Tìm hiểu những kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản cho người mới bắt đầu
Tìm hiểu những kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản cho người mới bắt đầu

Trong quá trình làm quen bộ môn bóng bàn sẽ có khá nhiều phương pháp đón và tiếp bóng. Một số kỹ năng điển hình gồm có: cắt bóng, cổng bóng, chặn bóng, giật bóng, câu bóng và hất bóng. Đơn nhiên mỗi kỹ thuật đều có những đặc điểm và thao tác không giống nhau. Mỗi cuộc đấu bóng bàn đòi hỏi khả năng ứng biến linh hoạt những kỹ năng này. 

Kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản được hình thành dựa trên nhiều bộ phận của cơ thể. Chẳng hạn như cách công bóng chủ yếu dùng đến sức khỏe đôi tay. Với cách hất bóng về phía đối thủ thì người chơi sẽ cho khớp vai chuyển động phù hợp. Đối với người chơi chuyển sang tay trái sẽ kết hợp cả khớp vai và cổ tay. 

Hướng dẫn kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản

Nắm vững kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản là điều kiện tiên quyết khi tham gia vào bộ môn này. Khi đã thành thạo các kỹ năng thì bạn có thể sáng tạo những cú hất bóng hoặc đệm bóng chuẩn xác. Dưới đây tổng hợp những thông tin quan trọng dành cho người mới chơi: 

Cách cầm vợt bóng bàn

Cầm vợt bóng bàn là một trong những kỹ thuật đầu tiên người chơi cần quan tâm. Nếu ngay từ cách cầm vợt sai kỹ thuật sẽ khiến mọi thao tác phía sau sai theo. Điều này chính là nguyên nhân khiến bạn không thể trở thành người chơi bóng bàn chuyên nghiệp. 

Hai cách cầm vợt bóng bàn phổ biến
Hai cách cầm vợt bóng bàn phổ biến

Kỹ thuật cầm vợt bóng bàn không quá phức tạp như nhiều bộ môn thể thao khác. Bạn chỉ cần dùng đến tay thuận và lựa chọn một trong hai cách dưới đây: 

  • Cách cầm vợt ngang tay: Đưa các ngón tay cong tự nhiên và áp sát vào phần trước của cốt vợt. Còn lại ngón trỏ đưa ra phía sau cán vợt và nắm cả bàn tay lại theo cách tự nhiên nhất có thể. 
  • Cách cầm vợt dọc tay: Người chơi dùng các ngón tay cái và ngón tay trở kẹp chặt vào cán vợt. Lưu ý cần để tay tại điểm chính giữa của cán vợt và mặt vợt để cố định. Giữ cho các ngón tay còn lại ép sát vào mặt vợt bóng bàn. 

Cách giao bóng bàn

Khi biết cách cần vợt chuẩn xác sẽ giúp người chơi kiểm soát được tốc độ của bóng bàn. Từ đó nhanh chóng ngăn chặn các pha hất bóng của đối thủ. Khi bóng bay qua lưới là lúc người chơi thực hiện thao tác giao bóng. Đây được xem là kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản mà bạn cần nắm bắt. 

Để nâng cao kỹ thuật giao bóng thì người chơi cần ghi nhớ trình tự thực hiện thao tác như sau: 

  • Bước 1: Đưa tay cầm bóng cao hơn mặt bàn và nhắm vào vị trí phía sau đường cuối cùng của chiếc bàn. Đồng thời trên tay đặt quả bóng ở chính giữa lòng bàn tay, tránh nắm tay quá chặt sẽ gây ra cảm giác hồi hộp. 
  • Bước 2: Nhẹ nhàng tung trái bóng trong lòng tay theo hướng thẳng đứng. Lưu ý cách tung sao cho hạn chế độ xoáy của bóng ở mức thấp nhất. Đảm bảo độ cao của bóng phải cách mặt bàn khoảng 16cm. 
  • Bước 3: Khi nhìn thấy quả bóng rơi xuống ngang tầm tay thì người chơi cần dùng vợt đón bóng. Điều khiển mặt vợt cho bóng rơi vào mặt bàn và nẩy lên lưới sang phía đối phương. 

Cách đỡ bóng bàn

Một trong những kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản tiếp theo chính là đỡ bóng do đối thủ giao quả. Thao tác cần dùng tay nhuần nhuyễn để hạn chế đỡ hụt bóng. Nếu biết cách giao bóng chuẩn xác còn giúp người chơi xây dựng chiến thuật phòng thủ hiệu quả. Thậm chí từ thế bị động chuyển sang thụ động thật dễ dàng. 

Thực hiện thao tác đỡ bóng bàn chuẩn xác
Thực hiện thao tác đỡ bóng bàn chuẩn xác

So với kỹ thuật giao đóng thì cách đỡ bóng bàn được thay đổi đa dạng hơn. Tùy vào phong cách thi đấu mà bạn có thể chọn ra phương pháp phù hợp cho mình.

  • Trong trường hợp đối thủ giao bóng có tốc độ cao và đường vòng cung thấp. Trái bóng hiển nhiên rơi xuống điểm xa khiến chúng ta không kịp đỡ. Kỹ thuật bóng bàn cơ bản lúc này bạn cần áp dụng chính là lùi về sau một chút. Đồng thời kết hợp cùng động tác đẩy chặn trái tay. Chú ý quan sát trong vài giây để ngắm thời điểm bóng sang giảm tốc độ rồi đánh trả. 
  • Trong trường hợp bóng giao có độ xoáy cao và nhanh hướng đến điểm rơi khá xa. Người đỡ bóng cần điều chỉnh mặt vợt ngửa ra phía sau. Sau đó dồn sức đỡ bóng và đánh trả về phía đối phương. Lưu ý với cách thực hiện này thì bạn không nên để mặt vợt ngửa ra quá sau. 
  • Trường hợp bóng bàn bay sang hướng gần lưới xuất hiện khá phổ biến. Để đỡ thế bóng này cần đến kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản chuẩn xác. Người đỡ bóng nên chú ý đến đường bóng để dự đoán điểm rơi bóng. Sau đó nhanh chóng di chuyển tiến lên vị trí thích hợp nhất. Phối hợp đầy đủ lực cẳng tay và lực cổ tay để điều chỉnh góc độ mặt vợt. Khi đỡ bóng thành công thì bạn cần quay về vị trí ban đầu để tiếp nhận cú giao bóng tiếp theo. 

Một số thao tác đánh bóng bàn khác

Kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản gồm cầm bóng, giao bóng và đẩy bóng. Nhưng bao thao tác này chưa đủ để bạn trở thành tay chơi bóng bàn chuyên nghiệp. Người mới bắt đầu nên lưu ý đến những cách đánh, đôi công hoặc chặn bóng… Đặc biệt đối với người dùng tay phải hoặc tay trái đều có độ khó ngang nhau. 

Kỹ thuật đánh bóng đều tay

Mục tiêu của việc đánh bóng đều tay giúp người chơi giữ vững phong độ trong suốt trận đấu. Kỹ thuật này không yêu cầu quá nhiều về độ xoáy bóng và lực chuyển bóng. Chỉ cần luyện tập thường xuyên thì bạn hoàn toàn có thể trang bị thao tác này. Khi đỡ bóng càng đều tay thì khả năng đáp trả bóng về hướng đối phương càng hiệu quả. 

Kỹ thuật đánh bóng bàn đều tay rất quan trọng
Kỹ thuật đánh bóng bàn đều tay rất quan trọng

Kỹ thuật đôi công bóng

So với cách đánh đều tay thì kỹ thuật đôi công bóng cần dùng lực nhiều hơn. Khi dồn lực về phía đôi tay sẽ giúp bạn đẩy nhanh tốc độ bóng. Thao tác đôi công bóng cần kết hợp với động tác từ cơ thể như tiến hoặc lùi linh hoạt. Sử dụng thành thạo kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản là đôi công bóng sẽ khiến đối thủ không kịp đáp trả. 

Kỹ thuật chặn bóng thuận

Tương tự như cách đánh bóng đều tay, người chơi cần điều khiển bóng chuyển động ngắn hơn là có thể chặn bóng. Độ hiệu quả của thao tác này có được nhờ khả năng quan sát nhạy bén của người chơi. Bạn cần nhắm đúng vị trí đặt vợt và canh độ nghiêng vợt phù hợp để chặn bóng. 

Hướng dẫn kỹ thuật bóng bàn cơ bản
Hướng dẫn kỹ thuật bóng bàn cơ bản

Kỹ thuật câu bóng bổng

Thao tác tiếp theo người chơi cần quan tâm trong số kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản chính là câu bóng. Nhờ vào khả năng công bóng hiệu quả sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian ghi điểm trước mắt đối thủ. Cách câu bóng được hình thành trên cơ sở phòng thủ và tấn công liên tiếp. Điều này nhằm đẩy nhanh tốc độ bóng bay khiến đối thủ không kịp phản ứng. 

Xem Thêm : Top trò chơi game online kiếm tiền thật uy tín, chất lượng trong năm 2021

Bài viết trên cung cấp các kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản cho người mới bắt đầu. Hy vọng chia sẻ đã đề cập đầy đủ và chi tiết thông tin mà bạn cần quan tâm. Nâng cao trình độ chơi bóng luôn là mong muốn của các tuyển thủ bóng bàn. Để thực hiện điều này cần tích cực rèn luyện từ những điều nhỏ nhất.